நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட காலைப் பழக்கம் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் நிறைவான நாளுக்கான தொனியை அமைக்கும். பயனுள்ள வழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான திறவுகோல், உங்கள் குறிப்பிட்ட...
உடல்நலம்
மூங்கில் அரிசி, பாரம்பரிய தமிழர் சமையலில் முக்கியமான இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. இந்த அரிசி, அதனுடைய ஊட்டச்சத்துக்களால் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த பதிவில்,...
நம்முடைய ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கும், நோய்கள் பரவாமல் தடுப்பதற்கும் நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.அப்படிப்பட்ட அடிப்படை சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்களையும்...
ஆரோக்கியமான பற்களை வைத்திருப்பது அழகான புன்னகையை வைத்திருப்பதற்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். இருப்பினும், நமது பற்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பது கடினமாக...
ரெட் ஸ்னாப்பர் என்றும் அழைக்கப்படும் சங்கரா மீன், உலகம் முழுவதும் உட்கொள்ளப்படும் ஒரு பிரபலமான மீன் வகையாகும். இதன் சுவைக்காக மட்டுமல்ல, இதில்...
“இந்தியாவின் சுகாதார தலைநகரம்” என்று அழைக்கப்படும் சென்னை மாநகரம் , நாட்டிலேயே சிறந்த மருத்துவமனைகளைக் கொண்டுள்ளது அனைவரும் அறிந்ததே. சென்னையில் உள்ள தலை...
இந்தியாவில், இது ஒரு பிரபலமான கோடைகால பானமாக மோர் கருதப்படுகிறது. தயிர், தண்ணீர் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சுவையான...
நீங்கள் நீண்ட நேரம் அமர்ந்துகொண்டே வேலைசெய்பவரா அப்படியென்றால் உங்கள் முதுகு அசௌகரியத்தைத் தடுக்கும் நோக்கத்தோடு உருவாக்கப்பட்டதே இந்த கட்டுரை. நீங்கள் பொதுவாக நாற்காலிகளில்...
டயபர் அணிவது பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு அவசியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அது அவர்களை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், வசதியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. டயப்பர்கள் சிறுநீர் மற்றும்...
சில சமயங்களில் அதிக வெப்பத்தின் காரணமாக நமது உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மற்றும் உடல் ஆற்றல் குறைவாக இருப்பதாக உணரும் நேரமும்,...
